Professionelle Ernährungsberatung für Ihre Gesundheit
Wissenschaftlich fundierte Ernährungsunterstützung und präventive Maßnahmen nach deutschen Qualitätsstandards. Nachhaltige Ernährungsgewohnheiten für ein gesünderes Leben.
Ihre Ernährung in 3 Schritten optimieren
Von der Analyse Ihrer aktuellen Ernährungsgewohnheiten bis zur praktischen Umsetzung im Alltag - wir begleiten Sie bei jedem Schritt.
1. Analyse Ihrer Gewohnheiten
Wir untersuchen Ihre aktuellen Essgewohnheiten, Nährstoffaufnahme und persönlichen Präferenzen. Dabei berücksichtigen wir kulturelle Aspekte der deutschen Küche und saisonale Besonderheiten.
- 7-Tage Ernährungstagebuch
- Laborwerte-Analyse
- Lebensstil-Faktoren
2. Personalisierte Empfehlungen
Basierend auf deutschen Ernährungsrichtlinien erstellen wir Ihnen einen maßgeschneiderten Plan. Dabei fließen regionale Produkte, saisonale Verfügbarkeit und kulturelle Präferenzen ein.
- Deutsche DGE-Standards
- Regionale Produktvielfalt
- Allergien & Unverträglichkeiten
3. Praktische Umsetzung
Wir unterstützen Sie bei der konkreten Umsetzung im Alltag. Von Einkaufslisten bis hin zu Rezeptvorschlägen mit saisonalen deutschen Produkten wie Spargel im Frühjahr oder Pilzen im Herbst.
- Saisonale Rezept-Kollektion
- Einkaufslisten-Generator
- Fortschritts-Monitoring
Deutscher Ernährungs-Score (DES) - Ihr Gesundheits-Check
Ermitteln Sie Ihren individuellen Ernährungsscore nach deutschen Standards und erhalten Sie sofort personalisierte Handlungsempfehlungen.
Saisonale Ernährungsplanung für Deutschland
Entdecken Sie regionale Spezialitäten und saisonale Produkte. Von norddeutschen Meeresfrüchten bis zu badischem Wein - wir planen mit lokalen Köstlichkeiten.
Allergien-Check für deutsche Lebensmittel
Prüfen Sie häufige Nahrungsmittelallergien nach deutschen Standards. Von Gluten und Laktose bis zu regionalen Spezialitäten - erhalten Sie sofortige Empfehlungen.
Verfügbar in ganz Deutschland
Unsere qualifizierten Ernährungsberater sind bundesweit verfügbar. Von Hamburg bis München, von Köln bis Dresden - wir kennen die regionalen Besonderheiten.
Norddeutschland
- Hamburg & Umgebung
- Schleswig-Holstein
- Niedersachsen
Spezialisiert auf: Meeresfrüchte, Fischgerichte, Grünkohl, Matjes
Süddeutschland
- München & Bayern
- Stuttgart & Baden-Württemberg
- Augsburg & Region
Spezialisiert auf: Spargel, Weißwurst, Spätzle, badischer Wein
Ostdeutschland
- Berlin & Brandenburg
- Dresden & Sachsen
- Erfurt & Thüringen
Spezialisiert auf: Klöße, Pflaumen, Leipziger Lerche, regionales Gemüse
Westdeutschland
- Köln & NRW
- Frankfurt & Hessen
- Rheinland-Pfalz
Spezialisiert auf: Sauerbraten, Käse, Apfelwein, Kartoffelgerichte
Erfolgsgeschichten unserer Klienten
Lesen Sie, wie unsere Beratung nachhaltige Ernährungsumstellungen ermöglicht hat. Von Familie München bis zur Kölner Seniorin - echte Menschen, echte Erfolge.
Familie Weber
München, Bayern
"Unsere Kinder haben endlich Spaß am gesunden Essen! Die regionalen Rezeptvorschläge mit bayerischen Produkten haben unser Familienleben revolutioniert. Besonders der Spargel-Salat ist jetzt ein fester Bestandteil unserer Frühlingsküche."
Michael Schmidt
Hamburg, Schleswig-Holstein
"Als vielbeschäftigter Kaufmann dachte ich, gesunde Ernährung sei zeitaufwändig. Die Norddeutschland-spezifischen Tipps mit Fischgerichten und schnellen Grünkohl-Variationen haben meinen Alltag verändert. Energie throughout the day!"
Maria Müller
Köln, Nordrhein-Westfalen
"Im Alter war es wichtig, meine Nährstoffaufnahme zu optimieren. Die westdeutschen Rezeptvorschläge mit rheinischem Sauerbraten in gesunder Version und regionalem Käse haben meine Ernährung bereichert. Ich fühle mich fitter denn je!"
Unsere Erfolgsstatistiken
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